単一のエッセンシャルオイルの匂いを嗅ぐ方法

単一のエッセンシャルオイルは、単一の植物から抽出されたエッセンシャルオイルであり、スニッフィングで使用できます。正しい方法は次のとおりです。

1.エッセンシャルオイルの1〜2滴を手のひらに置き、手をこすり、手のひらを鼻の前に置き、深呼吸します。

2。アロマセラピーディフューザーまたはハンカチに1〜2滴のエッセンシャルオイルを直接置き、それを鼻の前に置いて匂いを置きます。

3.エッセンシャルオイルを2〜3滴お湯に入れ、頭をタオルで覆い、3〜5分間深く呼吸します。